В столице проведут тренировку в Международный день бега

5 июня отмечается Международный день бега. Москвичи смогут встретить этот праздник на беговой тренировке в рамках проекта «Мой спортивный район». Участников ждут специальные упражнения, а также темповые, интервальные и восстановительные тренировки.

Занятия по бегу в рамках проекта «Мой спортивный район» проходят дважды в неделю: по средам с 19:30 до 20:30 и по воскресеньям с 10:00 до 11:00. Любители пробежек старше 18 лет могут вместе с профессиональными тренерами Москомспорта научиться правильной технике бега и подготовиться к марафонам, в том числе «Кроссу нации», который традиционно пройдет в сентябре.

Тренировки подойдут тем, кто никогда не бегал, а также людям с начинающим или средним уровнем подготовки. Для тех, кто захочет присоединиться к занятиям позже, ежемесячно будут проходить вводные уроки для новичков. Посетить их можно 3 июля, 4 августа и 1 сентября.

Занятия проходят в пяти популярных столичных парках и общественных пространствах: парке 850-летия Москвы на улице Марьинский Парк (дом 10), «Северном Тушине» на улице Свободы (напротив дома 67 а), в спортивном комплексе «Лужники» на улице Лужники (вблизи дома 24, строение 20), возле первого выхода со станции метро «Воробьевы горы» и в парке «Сокольники» (Митьковский проезд, дом 11).