Онлайн-тренировку для жительниц Роговского провели сотрудники Мосгорспорта

В рамках проекта «Спорт в каждом дне» от Мосгорспорта 1 ноября провели онлайн-тренировку для жительниц Роговского.

— Данная программа направлена на восстановление и укрепление женского здоровья. Такие занятия полезно проводить после беременности и родов, хирургического вмешательства, при наличии избыточного веса и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Занятия благоприятно влияют на здоровье и внешность, так как ускоряются обменные процессы и улучшают общее физическое состояние, — рассказала инструктор Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов Татьяна Короленко. — Упражнения также помогают бороться со стрессом и депрессией, повышают самооценку и избавляют от чувства неполноценности и страхов. Тренировки бесплатны, проходят два раза в неделю в онлайн-формате, что очень актуально для периода пандемии

Татьяна Короленко добавила, что для записи на тренировки необходима регистрация, которую можно пройти на официальном сайте Мосгорспорта.