Открытая тренировка по бадминтону прошла в Роговском

15 августа прошла открытая тренировка по бадминтону под руководством тренера спортивного клуба «Монолит» Алексея Трайчука.

Тренировка началась с разминки, целью которой было подготовить мышцы и суставы к основным нагрузкам. Алексей показал несколько эффективных упражнений, направленных на развитие гибкости и выносливости. Он также объяснил, как важно правильно разогреваться перед игрой, чтобы избежать травм.

Основная часть тренировки была посвящена технике игры, включая различные удары и передвижения по площадке. Тренер тщательно объяснял и демонстрировал каждый элемент, после чего занимающиеся повторяли упражнения.
В конце занятия все желающие смогли применить полученные знания и навыки в товарищеской игре.

«Открытые тренировки играют важную роль как в популяризации бадминтона, так и того, как можно весело и с пользой провести время, занимаясь любимым делом», - подвел итоги занятия тренер спортивного клуба «Монолит» Алексей Трайчук.