20 сентября прошла открытая тренировка по бадминтону под руководством тренера спортивного клуба «Монолит» Алексея Трайчука.

Тренировка началась с разминки, целью которой было подготовить мышцы и суставы к основным нагрузкам. Под руководством тренера, юные спортсмены выполнили несколько эффективных упражнений, направленных на развитие гибкости и выносливости. 

Дальнейшая часть тренировки была посвящена технике игры, которая включила в себя выполнение ударов и передвижение по площадке. Тренер тщательно объяснял и демонстрировал каждый элемент, после чего занимающиеся смогли повторить упражнения.

В конце занятия все желающие смогли применить полученные знания и навыки в товарищеской игре.

«Бадминтон не только укрепляет тело, но и учит сосредоточенности и быстроте мышления.  Регулярные занятия этим видом спорта развивают не только физическую выносливость, но и укрепляют силу духа», — подвел итоги занятия тренер спортивного клуба «Монолит»Алексей Трайчук.