Открытая тренировка по бадминтону прошла в СК «Монолит»

24 октября прошла открытая тренировка по бадминтону под руководством тренера спортивного клуба «Монолит» Алексея Трайчука.

Тренировка началась с разминки, целью которой было подготовить мышцы и суставы к основным нагрузкам. Под руководством тренера занимающиеся выполнили несколько эффективных упражнений, направленных на развитие гибкости и выносливости. Также тренер объяснил, как важно правильно разогреваться перед игрой, чтобы избежать травм.

Основная часть тренировки была посвящена технике игры, которая включила в себя различные удары и передвижение по площадке. Тренер тщательно объяснял и демонстрировал каждый элемент, после чего занимающиеся повторяли упражнения. В конце занятия все участники смогли применить полученные знания и навыки в товарищеской игре.

«Мы стараемся адаптировать наши занятия так, чтобы и новички, и более опытные игроки могли улучшать свои игровые навыки. Приглашаем всех желающих на занятия по бадминтону», - подвел итоги занятия тренер СК «Монолит» Алексей Трайчук.

Отметим, что тренировки по бадминтону проходят три раза в неделю, по вторникам, четвергам и пятницам.