Открытая тренировка по самбо прошла в СК «Монолит»

23 октября прошла открытая тренировка по самбо под руководством тренера спортивного клуба «Монолит» Алексея Алехина.

Одной из основных целей мероприятия была популяризация самбо как вида спорта, который, помимо физической подготовки, развивает дисциплину, уважение к сопернику и командный дух. Тренировка стала отличной возможностью для детей узнать о преимуществах занятий самообороной, а также увидеть, как важно поддерживать физическую активность и заботиться о своем здоровье.

В программу тренировки, помимо разминки, вошли упражнения на выносливость, а также отработка бросковой техники. Под руководством тренера, участники смогли ознакомиться с основами борьбы, защитными приемами и стратегиями ведения поединка.

«Мы хотим, чтобы самбо стало доступным для всех. Главное — это желание, а мы поможем приобрести навыки и уверенность в себе», отметил тренер СК «Монолит» Алексей Алехин.

Отметим, что тренировки по самбо проходят три раза в неделю, по понедельникам, средам и пятницам.