Открытая тренировка по самбо прошла в СК «Монолит»

6 ноября прошла открытая тренировка по самбо, под руководством о тренера спортивного клуба «Монолит» Алексея Алехина.

Одной из основных целей мероприятия была популяризация самбо как уникального вида спорта, который не только способствует физической подготовке, но и формирует важные жизненные качества. Упор на дисциплину, уважение к сопернику и командный дух – ключевые аспекты самбо, которые делают его ценным и полезным для детей. В ходе тренировки у участников была возможность ознакомиться с преимуществами занятий самообороной и понять, как важно поддерживать физическую активность и заботиться о своем здоровье.

Программа тренировки включала в себя множество практических упражнений. Участники смогли поработать над выносливостью и отработать бросковую технику, что является основой самбо.  Также молодые спортсмены узнали о основах борьбы, защитных приемах и стратегиях ведения поединка.

«Каждое занятие включает элементы как технической подготовки, так и физических упражнений, что способствует улучшению общей физической формы, гибкости и координации. Наша цель — не только научить навыкам самозащиты, но и вдохновить участников вести активный и здоровый образ жизни», - подвел итоги занятия тренер СК «Монолит» Алексей Алехин.

Отметим, что тренировки по самбо в спортивном клубе «Монолит» проводятся три раза в неделю: по понедельникам, средам и пятницам.