Открытое занятие по лыжным гонкам состоялось в деревне Богородское

20 декабря на лыжной трассе вблизи деревни Богородское состоялось открытое занятие по лыжным гонкам под руководством тренера спортивного клуба «Монолит» Максима Бырки.

С 14:00 до 16:00, в рамках проекта «Московское долголетие», прошло занятие для участников старше 50 лет. Это инициатива направлена на активизацию пожилых людей, их физическое развитие и общение в неформальной обстановке. 

С 16:00 до 18:00, в рамках проекта «Зима в Москве», на трассе стартовал мастер-класс для юных спортсменов старше 6 лет. 

Участникам занятий рассказали о различных типах лыжного инвентаря, и подробно объяснили различия между классическими и коньковыми лыжами, а также дали рекомендации по их подбору.

Одной из ключевых тем занятия, стал подбор оборудования для занятий лыжами. Участники занятия узнали, как выбрать лыжные палки, их длину и материалы, чтобы добиться наилучших результатов. Кроме того, тренер поделился секретами парафиновой обработки лыж, что значительно улучшает скольжение и делает катание более комфортным.

Кульминацией мероприятия стала практическая часть занятия, где участники смогли применить полученные знания на практике. Занимающиеся отработали технику катания и узнали, как важно соблюдать правильный баланс и координацию во время движения.

«Подобные мероприятия способствуют развитию массового спорта и формированию активного образа жизни среди различных возрастных групп населения. Мы надеемся, что участники наших мастер-классов смогли не только приобрести новые знания и навыки, но и отлично провели время на свежем воздухе, укрепив здоровье и заведя новые знакомства», - подвел итоги мероприятия тренер спортивного клуба «Монолит» Максим Бырка.