Пользу балансборда представили сотрудники Центра физической культуры и спорта

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов опубликовали 29 июля информационный материал о пользе занятий на балансборде — доске равновесия.

Этот тренажер задействует в ходе упражнений сразу несколько разных групп мышц, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Кроме того, балансборд станет отличным инструментом для исправления проблем с осанкой и пространственного осознания тела.

Отметим, что тренажер позволяет обострить когнитивные навыки человека. Практика с досками равновесия помогает не только улучшить общую координацию, но также повысить визуальный контроль, языковые умения и концентрацию ума.