Тренировка по лыжным гонкам прошла в СК «Монолит»

13 ноября прошла тренировка по лыжным гонкам под руководством тренера спортивного клуба «Монолит» Максима Бырки.

Тренировка началась традиционной разминкой, которая дала участникам возможность подготовить свои мышцы к предстоящей нагрузке. 

После разминки участники перешли к основной части тренировки, где сосредоточились на оттачивании техники конькового хода. Эта техника требует не только физической подготовки, но и точности движений, что делает ее особенно увлекательной для желающих добиться успеха в лыжных гонках. Тренер продемонстрировал различные аспекты движения, что позволило каждому участнику улучшить свой стиль и скорость.

Завершением занятия стала заминка и гимнастика, которая не только способствовала восстановлению после физической нагрузки. 

«Такие занятия не только укрепляют физическую форму, но и способствуют развитию командного духа и взаимоподдержки среди лыжников», - подвел итоги занятия тренер СК «Монолит» Максим Бырка.

Отметим, что занятия по лыжным гонкам в клубе «Монолит» проходят по понедельникам, средам и пятницам с 16:00 до 18:00 и открыты для всех желающих.