Тренировка по лыжным гонкам прошла в СК «Монолит»

4 декабря состоялась тренировка по лыжным гонкам под руководством тренера спортивного клуба «Монолит» Максима Бырки.

Тренировка началась с традиционной разминки, которая включала в себя как общие физические упражнения, так и специфические движения, направленные на подготовку мышц к дальнейшим нагрузкам.

После разминки участники приступили к основной части тренировки, сосредоточившись на оттачивании техники конькового хода. Этот стиль передвижения требует высокой физической подготовки и точности движений, что делает его особенно интересным для лыжников всех уровней.

Завершила тренировку заминка и гимнастика, которые способствовали восстановлению после физической нагрузки и улучшению гибкости участников.

Отметим, что занятия по лыжным гонкам в клубе «Монолит» проходят по понедельникам, средам и пятницам с 16:00 до 18:00 и открыты для всех желающих.