Тренировка по самбо прошла в СК «Монолит»

16 декабря прошла тренировка по самбо под руководством тренера спортивного клуба «Монолит» Алексея Алехина.

Тренировка началась с разминки, которая включила в себя различные элементы растяжки и специальные физические упражнения, направленные на улучшение координации и гибкости. После разминки занимающиеся сосредоточились на отработке выносливости и бросковой техники.

Также юные спортсмены отработали защитные приемы и стратегии ведения поединка. Умение защищаться и контратаковать — это важные аспекты самбо, которые помогают спортсменам не только в поединках, но и в жизненных ситуациях, требующих быстроты реакции и хладнокровия.

«Занятия самбо развивают не только физические качества, но и помогают формировать положительный психологический настрой, учат работать в команде и преодолевать трудности», - подвел итоги занятия тренер СК «Монолит» Алексей Алехин.

Тренировки по самбо проходят три раза в неделю, по понедельникам, средам и пятницам.