Представители старшего поколения из поселения Роговское смогут заняться физической активностью 11 сентября. Тренировка по скандинавской ходьбе пройдет в лесу на лыжной трассе под наблюдением сотрудников Спортивного клуба «Монолит».
— Занятие состоится в лесу, пока сохраняется хорошая погода. Участники смогут пройти по трассе дистанцию в 2,5 или 3 километра. За всеми гостями будут тщательно наблюдать. Дистанция ходьбы будет зависеть от возраста и физических показателей человека, — поделился информацией тренер по скандинавской ходьбе и лыжным гонкам спортивного клуба «Монолит» Максим Бырка.
Он добавил, что занятия очень эффективно проходят в лесу. Представители старшего поколения получают большую физическую нагрузку, когда преодолевают пересеченную местность. Они проходят через спуски и подъемы, таким образом улучшается кровообращение. Также для хорошего самочувствия очень полезен свежий лесной воздух.
Начало тренировки запланировали на 17:00. Гости выполнят разминку, дыхательную практику и приступят к тренировке. В конце обязательно пройдет заминка и гимнастика.
8 (495) 850-98-33, 8 (495) 198-64-07 - Приемная
8 (495) 850-97-56 - Дежурная диспетчерская служба пос. Роговское
8 (967) 045-58-42 - Диспетчерская служба УК ООО «ФАВОРИТ+»
Уважаемые жители района Вороново!
В связи с проведением административной реформы в Троицком и Новомосковском административных округах города Москвы обращения по всем направлениям принимаются на электронную почту управы района Вороново: uprava-voronovo@mos.ru
Запись на личный прием к главе Управы района Вороново осуществляется по номеру телефона: 8(495)850-74-44
Теги: