Тренировка по скандинавской ходьбе прошла в поселении Роговское

Жители поселка Рогово поселения Роговское 31 июля приняли участие в занятии по скандинавской ходьбе.

Тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам в 17:00 каждую неделю. Физические нагрузки распределены таким образом, что упражнения подходят для представителей старшего поколения старше 50 лет.

— Гости хорошо размялись перед началом тренировки и выполнили дыхательные практики. Затем им была продемонстрирована техника скандинавской ходьбы, после чего началась основная часть занятия. В конце тренировки была проведена заминка и гимнастика, — сообщил тренер по скандинавской ходьбе и лыжным гонкам спортивного клуба «Монолит» Максим Бырка.

Занятие прошло в парке «Тридевятое царство». Тренировки также проводятся в лесу на лыжной трассе.

Жители поселения Роговское могут обратиться в СК «Монолит» для уточнения места проведения следующего занятия.