Тренировка по скандинавской ходьбе пройдет в СК «Монолит»

Представители старшего поколения смогут присоединиться к тренировке по скандинавской ходьбе 9 октября. Занятие проведут сотрудники спортивного клуба «Монолит».

Тренировка пройдет в Детском парке вблизи реки Черничка.

— Мы продолжим заниматься на улице. Тренировки на свежем воздухе проходят эффективно. Представители старшего поколения получают большую физическую нагрузку и улучшают кровообращение, когда преодолевают пересеченную местность, — поделился информацией тренер по скандинавской ходьбе и лыжным гонкам СК «Монолит» Максим Бырка.

Он добавил, что время и день занятия могут перенести из-за плохих погодных условий.

Во время тренировки участники выполнят разминку. Затем они пройдут дистанцию длиной от 3 до 4 километров. В завершение занятия проведут заминку и гимнастику.

Тренировки в поселении проходят еженедельно по понедельникам, средам и пятницам в 15:00. Для того, чтобы уточнить место проведения следующих занятий, спортсмены могут обратиться к сотрудникам СК «Монолит».