Тренировку по скандинавской ходьбе провели в парке Роговского

В парке «Тридевятое царство» поселения Роговское 24 мая провели тренировку по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие».

Скандинавская ходьба является одним из наиболее подходящих видов спорта для представителей старшего поколения для поддержания активного образа жизни и улучшения общего физического состояния, так как требует минимальных усилий.

— Сначала провели разминку, только потом приступили к основной тренировке. Скандинавская ходьба примечательна тем, что в этом виде спорта не требуется особенная физическая подготовка. Главное — регулярность, — рассказал тренер спортивного клуба «Монолит» Максим Бырка.

Он добавил, что присоединиться к занятиям могут все желающие жители поселения Роговское.