Занятие по танцам провели в Роговском

В рамках проекта «Московское долголетие» в поселении Роговское на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073 провели 7 декабря для представителей старшего поколения занятие по танцам.

— На мероприятии разучили основные движения зумбы. Это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Подобные тренировки обладают большим количеством преимуществ: например, занятия могут посетить люди с разной степенью физической подготовки. Мы продолжаем осваивать этот танец, участники очень заинтересовались, — сообщила инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Отметим, что такие тренировки повышают грациозность, пластичность, развивают ритмичность, координацию. Кроме того, среди преимуществ зумбы специалисты называют повышение уверенности человека в себе, придание сил, энергии и сохранение позитивного настроения.