Методы стретчинга представили сотрудники Управления социальной защиты населения

Представители Управления социальной защиты населения Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 3 октября познавательным материалом о стретчинге. Ознакомиться с заметкой смогут и жители поселения Роговское.

На официальной странице учреждения в социальных сетях рассказали, что стретчинг — это упражнения на растяжку. Они помогают предупредить появление болей в спине. Преподаватели проекта «Московское долголетие» подготовили несколько видеоуроков, по которым получатели социальных услуг смогут научиться основам стретчинга.

В публикации добавили, что походка и гибкость тела — факторы, которые свидетельствуют о возрасте. Таким образом, растяжка помогает «омолодиться».