Получателям социальных услуг предложили присоединится к марафону

Сотрудники Центра социального обслуживания «Щербинский» 29 июня предложили всем получателя социальных услуг, в том числе из поселения Роговское, присоединится к марафону «Расслабление тела и здоровый сон».

На официальной странице учреждения в социальных сетях сообщили, что это уже третья тренировка в рамках интенсива.

В этот раз все желающие смогут узнать про выработку мелатонина — гормона сна. Он содержится в довольно большом количестве продуктов, например, в бананах, апельсинах, томатах, имбире.

В данном видео жители Роговского могут узнать и попробовать сделать комплекс упражнений для расслабления спины.