8 (495) 850-98-33, 8 (495) 198-64-07 - Приемная
8 (495) 850-97-56 - Дежурная диспетчерская служба пос. Роговское
8 (967) 045-58-42 - Диспетчерская служба УК ООО «ФАВОРИТ+»
Уважаемые жители района Вороново!
В связи с проведением административной реформы в Троицком и Новомосковском административных округах города Москвы обращения по всем направлениям принимаются на электронную почту управы района Вороново: uprava-voronovo@mos.ru
Запись на личный прием к главе Управы района Вороново осуществляется по номеру телефона: 8(495)850-74-44
Тренировку по суставной гимнастике провели для горожан старшего возраста
В поселении Роговское для горожан старшего возраста 25 октября провели тренировку по суставной гимнастике.
— Для подготовки организма к нагрузкам мы выполнили 15-минутную разминку. Далее сделали круговую тренировку, состоящую из нескольких упражнений для подвижности суставов и связок, которые направлены на все группы мышц, — рассказала инструктор Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.
По словам тренера, подобные нагрузки положительно влияют на системы опорно-двигательного аппарата за счет усиленного кровоснабжения и выработки суставной жидкости.
В завершение занятия участники выполнили позу Ромберга — положение стоя со сдвинутыми вместе ногами, закрытыми глазами и вытянутыми вперед руками, которая выявляет неспособность сохранять равновесие.
Теги: