Тренировку провели для активистов проекта «Московское долголетие» Роговского

В рамках проекта «Московское долголетие» в поселении Роговское 13 декабря провели очередное занятие по общей физической подготовке. В тренировке приняли участие представители старшего поколения.

Занятие традиционно начали с разминки, а после этого приступили к ее основной части.

— Регулярные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов и являются основным средством профилактики заболеваний и восстановления здоровья. Все упражнения участники выполнили в спокойном, подходящем им темпе, избегая резких движений, — сообщила инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Отметим, что тренировки проводят на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073 по понедельникам и средам в 13.00. Присоединиться могут все желающие представители старшего возраста, обратившись по номеру телефона: 8 (929) 676-12-45.