Занятие по танцам провели в рамках проекта «Московское долголетие» в Роговском

В рамках проекта «Московское долголетие» в поселении Роговское на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073 провели 20 октября для представителей старшего поколения занятие по танцам.

— На мероприятии разучили основные движения зумбы. Это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Подобные тренировки обладают большим количеством преимуществ: например, занятия могут посетить люди с разной степенью физической подготовки. Мы только начали осваивать этот танец, но участники уже заинтересовались, — поделилась инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Также тренировки повышают грациозность, пластичность, развивают ритмичность, координацию.

Добавим, что среди преимуществ зумбы также называют повышение уверенности человека в себе, придание сил, энергии и сохранение позитивного настроения.