8 (495) 850-98-33, 8 (495) 198-64-07 - Приемная
8 (910) 492-33-22 - Дежурная диспетчерская служба пос. Роговское
8 (967) 045-58-42 - Диспетчерская служба УК ООО «ФАВОРИТ+»
Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов представили 6 августа познавательный материал, посвященный необычной технике тренировок — барре.
Подобные занятия сочетают в себе движения силовой нагрузки, классического танца, пилатеса и йоги, рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Впервые методику изобрели в 1940-х годах. Каждый тренер в подготовке занятий применяет свой подход и соединяет в них танцевальные элементы, добавляя позы на растяжку и кардиоупражнения. Строгого набора движений и комбинаций в барре нет.
Отметим, что тренировки в этой технике нагружают разные группы мышц. Занятия поднимут пульс и помогут сжечь дополнительные калории.