8 (495) 850-98-33, 8 (495) 198-64-07 - Приемная

8 (910) 492-33-22 - Дежурная диспетчерская служба пос. Роговское

8 (967) 045-58-42 - Диспетчерская служба УК ООО «ФАВОРИТ+»

Занятие по общей физической подготовке в рамках проекта «Московское долголетие» провели в Роговском

Сотрудники проекта «Московское долголетие» 14 ноября провели занятие по общей физической подготовке для получателей социальных услуг. В нем приняли участие представители старшего поколения поселения Роговское.

 — Перед началом основной части занятия выполнили разминочные упражнения, которые подготовили организм к нагрузкам. Пожилым людям не подходят слишком интенсивные нагрузки, поэтому ОФП является оптимальным вариантом для общего укрепления организма и улучшения качества жизни, так как помогает сохранить двигательную активность и нормализует работу важных систем организма. Сегодня мы делали гимнастику на стуле. Она помогает поддерживать мышцы в тонусе и положительно влияет на обмен веществ. Ритм тренировки имеет самое важное значение для пожилых людей, поэтому все упражнения выполняем в медленном и спокойном темпе, — рассказала инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Отметим, что занятия проводят на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073 по понедельникам. Присоединиться смогут все желающие представители «серебряного» возраста. Предварительно им необходимо обратиться по номеру телефона: 8 (495) 849-32-71.


  • Фото предоставили сотрудники администрации




Дата публикации:
16.11.2022

Просмотров: 625
Назад к списку новостей