Аргументы «за» и «против» тренировки во время простуды назвали сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» поделились 16 января актуальным материалом с аргументами «за» и «против» тренировки при простуде. Ознакомиться с материалом смогут и жители Роговского.

На официальной странице учреждения в социальных сетях отметили, что физические упражнения помогут укрепить иммунную систему, а также посодействовать скорому восстановлению. Однако сильная нагрузка может ухудшить общее состояние организма и замедлить выздоровление.

Специалисты считают: если человек страдает от легкой простуды или простой заложенности носа, то он может продолжить обычные упражнения. В случае, если у него повышена температура тела или симптомы осложнены, то следует воздержаться от занятия и дать себе отдохнуть.