Тренировку по скандинавской ходьбе провели в Роговском

В парке «Тридевятое царство» в поселении Роговское 27 января провели очередную тренировку по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие». 

— Как и в любом другом виде спорта, перед началом активности следует выполнить разминку. Это необходимо для подготовки организма к предстоящей нагрузке, что мы и сделали. Примечательно, что для ходьбы не требуются специальные навыки. Главное в таких занятиях — регулярность. Ходьбой с палками можно заниматься в любое время года и в любом месте, — рассказал тренер спортивного клуба «Монолит» Максим Бырка.

Присоединиться к занятиям могут все желающие жители «серебряного» возраста поселения Роговское. Получить дополнительную информацию и записаться можно, обратившись по номеру телефона: 8 (495) 849-32-71.