8 (495) 850-98-33, 8 (495) 198-64-07 - Приемная

8 (910) 492-33-22 - Дежурная диспетчерская служба пос. Роговское

8 (967) 045-58-42 - Диспетчерская служба УК ООО «ФАВОРИТ+»

Занятие по ОФП провели для представителей старшего поколения Роговского

Сотрудники проекта «Московское долголетие» провели 20 февраля очередное занятие по общей физической подготовке для получателей социальных услуг. В нем приняли участие представители старшего поколения поселения Роговское.

 — Перед началом основной части занятия выполнили разминочные упражнения, которые подготовили организм к нагрузкам. Сегодня продолжили тренировку с массажным мячом. Массажный мяч — эффективное средство расслабления мышц, которое можно использовать ежедневно. Пупырчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови, уменьшает венозный застой, повышает кожно-мышечный тонус и активизирует кровообращение. Закругленные массажные шипы на поверхности мячика воздействуют на биологически-активные зоны кожи головы, туловища и конечностей, — рассказала инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Напомним, что занятия проводят на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073 по понедельникам. Присоединиться смогут все желающие представители «серебряного» возраста. Предварительно им необходимо обратиться по номеру телефона: 8 (495) 849-32-71.


  • Занятие по ОФП провели для представителей старшего поколения Роговского. Фото предоставила инструктор по физической культуре Галина Шунькова




Дата публикации:
21.02.2023

Просмотров: 425
Назад к списку новостей