Жителям порекомендовали эффективные упражнения для ног

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 22 мая поделились информационным материалом об эффективных упражнениях на ноги. С ним смогут ознакомиться и жители поселения Роговское.

В заметке порекомендовали простой комплекс упражнений на мышцы нижних конечностей. В него включили приседания, болгарские выпады, наклон вперед на коленях и подъемы на носок.

В информационном материале отметили, что регулярные тренировки на ноги — залог гармоничного развития всей мускулатуры тела.

Ознакомиться с заметкой можно на официальной странице учреждения в социальных сетях.