8 (495) 850-98-33, 8 (495) 198-64-07 - Приемная

 8 (495) 850-97-56 - Дежурная диспетчерская служба пос. Роговское

8 (967) 045-58-42 - Диспетчерская служба УК ООО «ФАВОРИТ+»

Уважаемые жители района Вороново!

В связи с проведением административной реформы в Троицком и Новомосковском административных округах города Москвы обращения по всем направлениям принимаются на электронную почту управы района Вороново: uprava-voronovo@mos.ru

Запись на личный прием к главе Управы района Вороново осуществляется по номеру телефона: 8(495)850-74-44

Жителям рассказали об эффективных упражнениях на мышцы рук

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 18 мая поделились информационным материалом с подборкой эффективных упражнений на трицепсы. Ознакомиться с ним смогут и жители поселения Роговское.

В заметке рассказали, что тренировать эти мышцы для получения результата необходимо два или три раза в неделю.

В список самых результативных упражнений включили обратные отжимания от скамьи, дивана или другого подобного предмета, алмазные отжимания, самое главное в этом упражнении поставить руки так, чтобы большие пальцы соединялись между собой, образуя форму алмаза. Заключительными в подборке являются отжимания на брусьях.

Более подробно ознакомиться с заметкой можно в официальном телеграм-канале учреждения.


  • Фото: архив




Дата публикации:
19.05.2023

Просмотров: 393
Назад к списку новостей