Сотрудники Центра физической культуры и спорта рассказали о подходящих для осеннего периода занятиях

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 5 сентября познавательным материалом. В заметке, с которой могут ознакомиться и жители Роговского, рассказали, какими видами спорта можно заняться в осенний период.

В это время года подойдут тренировки по бегу на улице, рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Погода для данного вида спорта комфортна — еще не требуется теплая одежда в больших количествах. Правда, перед началом тренировки необходимо провести разминку, чтобы подготовить тело к нагрузкам и разогреть его.

Также горожанам предложили заниматься на уличных спортивных площадках. На них можно воспользоваться тренажерами или выполнить асаны из йоги.