Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
- Отказ от курения;
- Физическая активность;
- Здоровое снижение веса;
- Забота о своем здоровье;
- Выходные на природе.
Астма - это хроническое неинфекционное воспалительное заболевание дыхательных путей, при котором из-за отека слизистой сужается просвет бронхов.
Это вызывает кашель, хрип, одышку и чувство сдавленности в груди.
Меры профилактики астмы:
- Исключение контакта с аллергенами;
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе на протяжении двух и более часов;
- Использование гипоаллергенной косметики, средств бытовой химии, постельных принадлежностей, продуктов питания;
- Физическую активность, занятия лечебной физкультурой.