8 (495) 850-98-33, 8 (495) 198-64-07 - Приемная
8 (910) 492-33-22 - Дежурная диспетчерская служба пос. Роговское
8 (967) 045-58-42 - Диспетчерская служба УК ООО «ФАВОРИТ+»
Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского округов опубликовали 17 апреля информационную заметку, посвященную растяжке и мифам о ней.
Стретчинг бывает нескольких видов, отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Это статическая и динамическая растяжка, а также потягивания. Любое упражнение, которое включает в себя удлинение мышц до ощущения значительной нагрузки в течение нескольких секунд, можно отнести к стретчингу.
В публикации опровергли один из мифов, связанных с этим видом тренировок. Некоторые люди считают, что отдельные мышцы невозможно физически растянуть в связи с анатомическими особенностями. Это утверждение не совсем верно. На самом деле ограничения существуют — не все мышцы возможно одинаково растянуть, но тем не менее это выполнимо.