Сотрудники Центра физической культуры и спорта рассказали о пользе бега на улице

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов сообщили 14 мая о пользе занятий бегом на улице.

Благодаря подобной тренировке снижается уровень стресса и вырабатывается эндорфин, «гормон радости», отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях. При этом во время пробежки на улице организм получает от солнца необходимый витамин D. Весна или начало лета являются оптимальными сезонами для старта таких тренировок.

Добавим, что в ходе занятия можно открыть много новых интересных мест вокруг себя.