Специалисты ГБУ «Новая Москва» рассказали о методе тарелки

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта опубликовали 4 апреля тематический материал о методе тарелки. Ознакомиться с ним смогут жители поселения Роговское.

Метод тарелки — это способ организации питания, при котором вы держите под контролем количество потребляемых белков, углеводов и жиров. Когда человек принимает пищу, то он чувствует сытость не только от объема еды, но и от того, что в ней содержится. 

Отметим, что метод тарелки легко запоминается. Он помогает снизить калорийность пищи, а также способствует получению достаточного количества витаминов и минералов

С подробной информацией можно ознакомиться на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта в социальных сетях.