Советы в рамках марафона по расслаблению тела подготовили сотрудники Центра социального обслуживания «Щербинский»

Сотрудники Центра социального обслуживания «Щербинский» представили 2 июля информационный материал в рамках марафона «Расслабление тела и здоровый сон». Ознакомиться с ним смогут получатели услуг, в том числе из поселения Роговское.

На официальной странице учреждения в социальных сетях рассказали об «информационной диете». Она необходима для того, чтобы человек мог качественно расслабиться и меньше подвергать организм стрессу.

Так, перед сном специалисты советуют воздержаться от чтения новостей, публикаций в социальных сетях, просмотра фильмов и сериалов.

Помимо этого, все желающие смогут по видеоролику повторить комплекс упражнений для расслабления стоп.