Очередную тренировку провели для лыжников Роговского

В секции лыжных гонок спортивного клуба «Монолит» поселения Роговское 21 августа провели очередную тренировку для воспитанников учреждения.

Лыжероллеры – это летний вариант занятий беговыми лыжами, на которых можно заниматься, когда нет снега в любое время года. Во время катания в работу включаются те же мышцы, что и при движении по зимней лыжне: руки, плечевой пояс, спина и ноги.

— Обязательно в начале выполнили разминку — комплекс упражнений по прыжковым и комплекс упражнений на пресс. После состоялась тренировка на лыжероллерах для воспитанников. Занимаемся постановкой техники лыжных ходов для подготовки к будущим марафонам. Главный навык, которому нужно научиться при освоении лыжероллера – правильное торможение. Уроки направили на улучшение устойчивости, координации и внимательности, — рассказал тренер Максим Бырка.

Тренировки проводят на велодорожках общественного пространства поселка Рогово на улице Школьная, дом №7-20.

Напомним, что занятия проводят на бесплатной основе, три раза в неделю, посетить их могут все желающие от 10 до 18 лет. Подробнее по номеру телефона: 8 (977) 288-70-62.