Пользу занятий фитбоксингом объяснили сотрудники Центра физической культуры и спорта

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов опубликовали 31 августа познавательную заметку о сравнительно новом направлении в фитнесе — фитбоксинге.

Данный вид тренировок сочетает в себе элементы фитнеса, бокса и кикбоксинга, рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Фитбоксинг — комплекс упражнений на все группы мышц. Подобные занятия помогают привести тело в форму в короткий счет за счет сжигания большого количества калорий.

Отметим, что тренировка позволяет развить выносливость, а также снять накопившийся стресс.