Сотрудники Центра физической культуры и спорта рассказали о пользе молока для спортсменов

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 23 августа познавательным материалом, в котором объяснили, почему спортсменам полезно пить молоко.

Ученые подтвердили, что этот напиток способствует восстановлению организма и повышению производительности, рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Кроме того, молоко богато белком, который поможет нарастить мышцы. Употребление напитка после тренировки посодействует снижению боли в мышцах.

Отметим, что одинаково полезным считают любое молоко — как обезжиренное, так и цельное.