Сотрудники ГБУ «Новая Москва» подготовили заметку о виде приседаний

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» опубликовали 3 декабря познавательный материал, посвященный воздушным приседаниям. Ознакомиться с заметкой смогут и жители поселения Роговское.

На официальной странице учреждения уточнили, что во время воздушных приседаний упражнение выполняется со своим весом без использования дополнительного утяжеления. Данная практика позволяет укрепить мышцы ног, развить связки, суставы, а также поддержать сердечно-сосудистую систему.

Специалисты добавили, что во время выполнения упражнения спина должна быть прямой, без напряжения.