Сотрудники ГБУ «Новая Москва» рассказали о пользе дыхательных упражнений

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта поделились 5 ноября познавательным материалом. В нем объяснили пользу, которую приносят дыхательные упражнения. Ознакомиться с заметкой смогут и жители Роговского.

На официальной странице учреждения сообщили, что правильное дыхание способствует улучшению физического состояния человека. Кроме того, практики оказывают благотворное влияние на его ментальность.

Начать занятия дыхательной гимнастикой специалисты рекомендуют с минимальной нагрузки. Ее увеличение следует проводить плавно и постепенно. Упражнения советуют выполнять на свежем воздухе или в проветриваемом помещении.