Сотрудники ГБУ «Новая Москва» рассказали о системе комплексных упражнений

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» поделились 23 декабря познавательным материалом о фитбоксинге. Узнать подробнее о системе комплексных упражнений смогут и жители Роговского.

На официальной странице учреждения в социальных сетях рассказали, что при данном виде тренировок человек быстро наносит удары ногами и руками по боскерской груше. Во время выполнения упражнений в теле задействуются разные группы мышц, которые получают нагрузку и таким образом комплексное физическое развитие.

Отметим, что груша, которая используется для тренировок, гораздо легче, чем снаряд, который применяют в классическом боксе.