Топ-3 полезных сезонных продуктов составили сотрудники Центра физической культуры и спорта

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов порекомендовали 11 сентября три сезонных осенних продукта, которые принесут максимум пользы.Ознакомиться с заметкой смогут и жители Роговского.

Список на официальной странице учреждения в социальных сетях открыли яблоки. В них содержатся витамины и антиоксиданты, которые замедлят старение мозга и предотвратят деменцию.

Большую пользу принесет и тыква. В ее мякоти содержится карнитин, который снабжает организм энергией. Кроме того, этот элемент помогает выводить шлаки и стимулировать работу мозга.

Завершают топ-3 грибы. Во всех их съедобных видах содержатся белок, клетчатка и антиоксидант селен. Грибы снижают уровень холестерола и замедляют старение.