Тренировку на лыжероллерах провели для воспитанников СК «Монолит» в Роговском

В секции лыжных гонок спортивного клуба «Монолит» поселения Роговское 6 сентября провели тренировку для воспитанников учреждения.

— Как обычно в начале выполнили разминку. После упражнений состоялась тренировка на лыжероллерах на велодорожках общественного пространства в поселке Рогово по улице Школьная домов №№7-20. Лыжероллеры — это вариант занятий беговыми лыжами, на которых можно заниматься, когда нет снега в любое время года, — рассказал тренер Максим Бырка.

Он объяснил, что во время катания в работу включаются те же мышцы, что и при движении по зимней лыжне: руки, плечевой пояс, спина и ноги. Главный навык, которому нужно научиться при освоении лыжероллера –— правильное торможение,

Отметим, что уроки направлены на улучшение устойчивости, координации и внимательности.

Напомним, что занятия организованы на бесплатной основе и посетить их могут все желающие в возрасте от 10 до 18 лет. Подробнее по номеру телефона: 8 (977) 288-70-62. Добавим, что тренировки проводят три раза в неделю.